Самоанализ

Главный герой, блестящий бизнесмен Даня, обласкан женским вниманием, притягателен, но при этом редкий мерзавец. Вера, полная противоположность: ответственная, честная и искренняя девушка. В определенный момент жизни она стоит на распутье и не может решить, что делать дальше. Вера обращается к Костику, любителю Таро и философии. И застревает во временной петле. Где они с Даниилом постоянно встречаются и апогеем встречи является смерть Веры.Из жизни в жизнь Вера пытается уехать как можно дальше от своего убийцы, она выходит замуж за Александра, у них собственная сыроварня, дети, уютный дом.Однако и там Даниил находит её. Костя даёт совет, уехать за океан, так Вера сможет дольше скрываться от трагедии. Но надолго ли?Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.Содержит нецензурную брань.

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Люк Берджис, опираясь на труды французского ученого Рене Жирара, рассаказывает, как «миметическое желание» или стремление к подражанию формирует нашу жизнь. Нам хочется общаться с кем-то, жить где-то, владеть чем-то и даже обладать определенными качествами личности, потому что этого хотят другие. Мы постоянно чего-то хотим, но лишь немногие пытаются относиться к своим желаниям осознанно. Преподаватель и предприниматель Люк Берджис показывает, откуда берутся наши желания, почему так трудно с ними совладать, и раскрывает приемы противодействия деструктивным силам подражательного желания. Прослушав эту книгу, вы получите множество бесценных ключей, которые позволят научиться управлять своими желаниями и стать более независимыми от трендов «пузырей» и ловушек, навязанных нам современным миром. Эта книга будет полезна и профессиональной аудитории: предпринимателям, маркетологам и специалистам по рекламе. Она поможет лучше понимать и формировать желания других людей.

Блог – это личное пространство, представленное для других людей. Чтобы блог стал целостным, понятным, притягательным, необходимо понять себя и то, какую часть себя планируется транслировать в блоге. Тогда уже будет все просто – и наполнение, и визуальная составляющая, и смыслы, и ценности, которые вы несете людям. Приятного путешествия в свой внутренний мир, озарений и открытий, которые обязательно случатся во время проработки заданий. И до встречи на просторах Интернета! Больше блогов хороших и разных!

Перед Вами полное пошаговое руководство по раскрытию своей личности для себя и других людей. Выполняя упражнения, представленные в руководстве, Вы ближе познакомитесь с разными частями себя, со своими субличностиями, поймете, как выразить свое внутреннее многообразие в реальный мир через картинки, звуки и даже запахи. После Гайда Вы точно сможете отстроиться от конкурентов, запомниться и вызывать нужные Вам ассоциации, демонстрируя всему миру свою неповторимость и уникальность. Приятного Вам путешествия вглубь себя и многогранного раскрытия!

Читает автор! То, какой будет ваша жизнь, зависит от вас! Аудиокнига станет прекрасным путеводителем в поиске решений для эффективного изменения своей жизни. Наталья Полетаева – психолог, специалист по НЛП, мастер-коуч, гипнолог, регрессолог, тренер ТМ Karmalogic. Ведет индивидуальные консультации и групповые тренинги. Пятнадцать лет работает с психологическими запросами многих клиентов. Этот опыт лег в основу книги «Путь человека: истоки сложностей и успеха взрослой жизни». В ней Наталья рассказывает о самых важных моментах на пути жизни человека. • Наталья Полетаева – автор собственных методик и 5-ступенчатой позитивной психотерапии. В профессии с 2006 года; • В аудиокниге много практических советов, как менять ситуацию, какие техники можно применять на каждом этапе своей жизни; • Все техники проверены годами авторской практики; • Реальные инструменты, которые помогут пройти ваш собственный путь! Аудиокнига «Путь человека: истоки сложностей и успеха взрослой жизни» для тех: • кто хочет сделать первые шаги для улучшения своей жизни и своих близких; • кто любит обретать новые навыки и способности; • кто только думает о рождении ребенка, так и для тех, кто уже воспитывает детей. Каждый из нас проходит свой Путь. В нашей жизни могут случиться любые самые непредсказуемые события, как приятные, так и болезненные. И хотя мы не можем предсказать, что будет завтра, мы можем сделать наше сегодня лучшим из возможных! Знаете ли вы, что: – от рождения до года у человека формируется базовое доверие либо страх; – от года до трех лет люди становятся манипуляторами и агрессорами; – от 3 до 7 лет формируются лидерские качества; – от 7 до 12 лет можно приобрести уверенность в себе и чувство компетентности; – от 12 до 18 лет закладываются становление личности, верность самому себе или пожизненная «неопределенность»; – с 25 лет до 65 формируется степень продуктивности, необходимость заботиться не только о себе. Теперь вы знаете те периоды, которые особенно важны на пути человека. Посмотрите, что можно исправить или что можно успеть сделать для себя, для детей, для людей? Эта аудиокнига – навигатор, по которому вы можете найти причину, почему в вашей жизни что-то не так, а главное – найти решение и изменить свою жизнь так, как важно именно вам! В аудиокниге автор описывает много техник из разных методов и направлений психотерапии. Какие-то из них авторские, какие-то описаны как те, что точно эффективны! Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Наталья Полетаева., текст, 2022© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Самый крутой навык из всех возможных – метапознание, или мышление о мышлении. В этой книге в равной степени сошлись наука, философия и практика. Чтобы стать лучше, каждому для начала нужно определить, что это значит лично для него. «Искусство самопознания» приглашает читателей в путь, но не куда-то в экзотические дали, а к самим себе. Этот путь может быть опасным, пугающим и дискомфортным, но в конце всех ожидает щедрое вознаграждение. Знание себя не равно знанию своей биографии – необходимо осознать, что делает нас счастливыми, что заставляет грустить, а еще – какие убеждения и ценности инициируют подобные эмоции. Большинство людей обращаются за решением своих проблем вовне, но это все равно что пытаться заклеить лейкопластырем открытую рану. Все, что делает нашу жизнь хорошей или плохой, происходит изнутри. Пришло время узнать, что скрывается в глубине. На страницах этой книги автор обсуждает важные для процесса самопознания темы. – Интроспекция, или как простой набор вопросов способен привести к решению самых глубинных проблем. – Три уровня самопознания и развития зрелой личности. – Ценности, цели, убеждения и поиск личных ориентиров. – Как избежать самообмана и самосаботажа. – Почему самосознание в действительности представляет собой социальное сознание и как оно поможет вам преуспеть в обществе. – Эмпатия и социальный интеллект. Самопознание – это социальное осознание. Стоит познать самого себя – и отношения с окружающими улучшатся многократно. Познание себя – это дорога, в которую отправляются не в одиночку, а вместе с близкими. Понимание того, как работают эмоции, ценности и убеждения, в конечном итоге позволяет проявлять истинную эмпатию в отношении друзей, семьи и всех тех, кто нам дорог. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Хотите помогать людям, но у вас ничего не получается? Помогать – благое дело. Если вы лидер, менеджер, врач, преподаватель или коуч, то это ваша основная работа. Но даже самые благородные намерения не оправдывают надежд по одной простой причине: обычно мы стремимся «исправить» людей, решить их проблемы и сделать их такими, какими, на наш взгляд, они должны быть. К сожалению, это никоим образом не стимулирует рост, развитие и позитивные изменения. Есть другой путь. Эксперт по эмоциональному интеллекту Ричард Бояцис и коллеги по Школе менеджмента Уэзерхед Мелвин Смит и Эллен Ван Остен предлагают доступный и эффективный метод. Они считают, что для развития и долговременных изменений в жизни индивида недостаточно решать его проблемы, нужно понять его личное видение, стремления, давнюю мечту. Именно это и делают эффективные коучи; они знают, что люди черпают силы из своего видения и стремлений и что эти силы помогают им измениться даже в тяжелые времена. А зацикливание на решении конкретных проблем активирует физиологическую реакцию, которая вынуждает человека защищаться и мешает восприятию новых идей. Авторы приводят интересные примеры из реальной жизни, а также результаты многолетних исследований, чтобы показать, как новый позитивный метод коучинга – коучинг с сопереживанием – стимулирует креативное мышление и помогает людям расти и развиваться в течение длительного периода. В книге также предложены вопросы для самоанализа и практические упражнения. Ваше представление о том, как помогать людям, изменится навсегда.

Карен Хорни – немецко-американский психолог и психоаналитик, ученица З. Фрейда, одна из основательниц неофрейдизма. Её книга «Самоанализ» (1942) стала первым руководством по самоанализу, предназначенным помочь людям самостоятельно преодолевать собственные проблемы. ВведениеГлава 1. Возможность и желательность самоанализаГлава 2. Движущие силы неврозовГлава 3. Стадии психоаналитического пониманияГлава 4. Роль пациента в психоаналитическом процессеГлава 5. Роль аналитика в психоаналитическом процессеГлава 6. Эпизодический самоанализГлава 7. Систематический самоанализ: предварительные замечанияГлава 8. Систематический самоанализ случая болезненной зависимостиГлава 9. Дух и правила систематического самоанализаГлава 10. Работа с сопротивлениемГлава 11. Ограничения самоанализа (С) А. М. Боковиков, перевод

Книга для всех, кто ищет ответы, кто очень давно хочет позитивных изменений в своей жизни и в окружающей действительности!

Рассказ пропитан лирическими отклонениями от основной темы. Герой глубоко переживает свои чувства к тому или иному событию, происходящему в его жизни. Уникальные наблюдения делают его, казалось бы, простого работника похоронного бюро, мудрым и помогающим читателям иначе посмотреть на мир вокруг нас, который мы, к сожалению, привыкли не замечать. А главное научиться ценить этот мир. Кто еще лучше знает о смерти, если не водитель катафалка, «катающий» мертвецов.Содержит нецензурную брань.

Перед Вами полное руководство по представлению себя в социальных сетях – от написания интересных текстов до занимательных историй в сторис. Последовательно выполняя задания гайдов Вы с удивлением познакомитесь с собой, распакуете все смыслы и образы. И уже никогда для Вас не будет стоять вопрос: о чем писать, какую картинку приложить к тексту и о чем говорить в сторис. Вы будете делать это не только легко, но и верно с точки зрения продаж и маркетинга. А Ваши читатели и почитатели точно будут с нетерпением ожидать Ваших новых публикаций. Сборник гайдов адресован в первую очередь новичкам, тем, кто только сейчас принял для себя решение выходить в мир. Но он будет полезен тем, кто уже давно предлагает свои услуги в социальных сетях – Вы точно найдете для себя массу открытий, сможете внедрить их на своих аккаунтах. И еще. Даже если Вы никогда не опубликовали ни одной сторис, после знакомства с гайдом Вы полюбите их так же, как люблю их я. Ваша Ольга Негашева.

Дмитрий Эливен – предприниматель, инвестор и тренер в области личностного роста. Автор уникальной методики самопознания и основатель сообщества «SVOBODA VYBORA». Цикл книг «Свобода Выбора» – это путь, в котором человек волен сам выбирать любые обстоятельства своей жизни. Первая книга из цикла «Свобода выбора» содержит в себе квинтэссенцию 15 лет опыта самопознания автора и экономит читателю годы духовных исканий. Разобравшись в работе механизма собственного сознания, читатель к концу книги обретет действенный инструмент, который поможет стать эффективным психологом для самого себя, проработать любые деструктивные эмоции и убрать всё лишнее из привычных инструментов самопознания. Всё это возможно благодаря естественной способности человека к самоанализу и уникальной методике автора.

Роман Фернандо Арамбуру «Стрижи» увидел свет через пять лет после его знаменитой «Родины», переведенной на 34 языка и принесшей автору мировую славу. К удивлению многих, на сей раз писатель резко сменил не только тему, но и стиль письма. Герой «Стрижей», пятидесятилетний преподаватель философии Тони, вроде бы без очевидной причины решает покончить с собой. И назначает точную дату собственной смерти, дав себе год на завершение дел. Тогда же он начинает вести дневник, где каждый вечер описывает события минувшего дня, а также восстанавливает историю своей жизни. Цель дневника – разобраться в себе самом и понять, почему ему так бесповоротно расхотелось оставаться на этой земле. Дневник предельно откровенен, в нем Тони без стеснения выплескивает самые потаенные чувства, вскрывает мотивы самых неприглядных поступков и размышляет о природе счастья, любви, дружбы и семейных отношений. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Однажды я подумала, что хочу и могу помочь многим людям научиться жить. Жить без боязни рисковать и экспериментировать. Жить без сомнений в собственных возможностях. Жить осознанно, без серости и скуки. В этой книге много вопросов, правильные ответы на которые есть только у вас, и именно они откроют вам глаза на все происходящее с вами. Именно они – ваша стартовая точка, чтобы измениться. Как полюбить свою жизнь и превратить ее из пустой и скучной в насыщенную и интересную – читайте в этой книге!

Моя книга – исповедь, ставшая проповедью. Меня зовут Алина, и у моей мамы параноидальная шизофрения. У меня много травмирующего опыта, которым я готова поделиться с миром. И я верю, что однажды эти строки будут лечить и вдохновлять. Я прошла непростой путь, чтобы что-то понять, взрастить и отделить. А если взращенного не отдать, оно будет сжигать изнутри. Эта книга для каждого, кому нужна помощь и психологическая поддержка. Для тех, кого заставили повзрослеть намного раньше, чем они были к этому готовы. Здесь я делюсь своим мнением о том, каким образом и какие убеждения вызывают невротические состояния. Об установках, которые мешают жить. Рассказываю о том, насколько важно прорабатывать свои травмы. Показываю последствия замалчивания: психосоматика, соматика, психические расстройства и их тяжёлые формы. Чувства не убьют вас, а вот их подавление – может. Вся моя книга об этом.

Удивитесь, но внутри каждого из нас делят территорию четыре действующих лица: жертва, злодей, герой и проводник. Сделав это открытие, Дональд Миллер, автор бестселлеров New York Times, создал программу осмысления и преображения жизни. Согласно ей сначала нужно определить, какое из действующих лиц прямо сейчас владеет вашей личностью, оставить или заменить его, а потом написать новый жизненный сценарий с выбранным персонажем в главной роли. Так благодаря собственному методу, Миллер смог избавиться от депрессии, наполнить свое существование смыслом и навсегда освободиться от страха перед будущим. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

В этой книге подробно описаны врожденные ключевые атрибуты личности: мужество, настойчивость, адаптивность, переключение задач, обучаемость, самоэффективность, дисциплина, добросовестность, нарциссизм и др. Знакомство с ними и самоанализ помогут вам научиться распознавать и развивать эти свойства в себе и в своей рабочей команде и использовать их для достижения оптимальной продуктивности во всех сферах жизни.

Как не попасть в ловушку желаний, читайте в CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Социальные сети, реклама и общественные стереотипы незримо руководят нашими желаниями. Как понять, чего мы на самом деле хотим? В своей книге Люк Берджис делится советами, как противостоять силе подражания, а мы собрали главные идеи автора в удобный формат. Предпримите первые шаги к освобождению от чужих ожиданий, научитесь критически оценивать любую информацию и изолироваться в моменты принятия важных решений.

Роман о человеческом достоинстве и неугасающей надежде! Роман Фернандо Арамбуру “Стрижи” увидел свет через пять лет после его знаменитой “Родины”, переведенной на 34 языка и принесшей автору мировую славу. К удивлению многих, на сей раз писатель резко сменил не только тему, но и стиль письма. Герой “Стрижей”, пятидесятилетний преподаватель философии Тони, вроде бы без очевидной причины решает покончить с собой. И назначает точную дату собственной смерти, дав себе год на завершение дел. Тогда же он начинает вести дневник, где каждый вечер описывает события минувшего дня, а также восстанавливает историю своей жизни. Цель дневника – разобраться в себе самом и понять, почему ему так бесповоротно расхотелось оставаться на этой земле. Дневник предельно откровенен, в нем Тони без стеснения выплескивает самые потаенные чувства, вскрывает мотивы самых неприглядных поступков и размышляет о природе счастья, любви, дружбы и семейных отношений. © Fernando Aramburu, 2021© Agust?n Escudero, original cover design, photographs: © Julia Davila-Lampe / Getty Images,© Jvphoto / Alamy / ACI© Н. Богомолова, перевод на русский язык, 2023© А. Бондаренко, художественное оформление, макет, 2023© ООО “Издательство Аст ”, 2023Издательство CORPUS ®

То, как мы общаемся с окружающими и воспринимаем мир, определяется в первую очередь тем, как мы относимся к самим себе. Представления о наших качествах характера, достоинствах и недостатках, о том, как мы выглядим и хотели бы выглядеть в глазах других, помогают нам жить в обществе, но иногда мы становимся их заложниками. Не попали ли вы в эту ловушку? Чтобы узнать, попробуйте ответить на вопросы: часто ли вы думаете о сильных сторонах своей личности? прощаете ли себе проявление слабости? считаете ли, что вам необходимо измениться? Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, эта книга для вас. Психолог Мелани Феннел предлагает множество техник для самоанализа и самонаблюдения, основанных на принципах когнитивной терапии. Они помогут избавиться от навязчивых мыслей, сформировать здоровую самооценку и обрести уверенность в своих силах. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.