Поиск:
Войти
Газлайтинг
Добавлено
Год выхода: 2021
Язык: Русский
Заставить усомниться в себе, своих чувствах, воспоминаниях и действиях, подавить волю и навязать сво…
зарубежная психология саморазвитие / личностный рост о психологии популярно практическая психология психология отношений психологическая помощь советы психологов психологическое манипулирование психологическая защита газлайтинг психологические травмы токсичные отношения психологическое насилие личные границы
Заставить усомниться в себе, своих чувствах, воспоминаниях и действиях, подавить волю и навязать свою картину мира, лишить собственного мнения и сил, сделать человека зависимым – вот задачи газлайтера. Газлайтинг – коварное, почти незаметное психологическое насилие. Возможно, он есть и в вашей жизни, но вы не замечаете его.
Дебора Вайнелл – доктор психологии, чьи исследования и книги о психологической травме и отношениях получили награды и признание профессионального сообщества, – поможет вам вычислить манипулятора и защититься от его приемов. В книге она дает четкое описание газлайтинга, рассказывает, кто может быть манипулятором и как он действует. Проверенные методы помогут вам исцелиться, выстроить личные границы, вернуть самоуважение и создать здоровые отношения
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
зарубежная психология саморазвитие / личностный рост о психологии популярно практическая психология психология отношений психологическая помощь советы психологов психологическое манипулирование психологическая защита газлайтинг психологические травмы токсичные отношения психологическое насилие личные границы
Добавлено
Год выхода: 2021
Язык: Русский
Ваш муж переходит черту, откровенно флиртуя с другой женщиной на званом ужине. Но когда вы начинаете…
Ваш муж переходит черту, откровенно флиртуя с другой женщиной на званом ужине. Но когда вы начинаете высказывать недовольство, он просит вас перестать быть неуверенной в себе и контролировать его. После долгих споров вы извиняетесь за то, что доставили ему столько хлопот.
Ваша мать критикует вашу одежду, место работы и парня, с которым вы встречаетесь. Но вместо того чтобы сопротивляться, вы задаетесь вопросом: а может быть она права? Вы начинаете думать, что тот, кто старше, имеет право вас критиковать.
Газлайтинг – это коварная форма эмоционального насилия и манипуляции, которую трудно распознать и с которой еще труднее бороться.
В этой книге известный психотерапевт доктор Робин Стерн показывает, как работает газлайтинг, как вам точно понять, какие отношения нужно сохранять, а от которых пора избавиться, и как защитить свою жизнь, чтобы вы никогда больше не чувствовали себя униженными.
Ранее книга выходила под названием «Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью. STOP газлайтинг».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Добавлено
Год выхода: 2021
Язык: Русский
Ёмкое и полезное руководство о психологических манипуляциях и абьюзе!
7 практических шагов освобожде…
зарубежная психология саморазвитие / личностный рост о психологии популярно практическая психология психология отношений психологическая помощь советы психологов психологическое манипулирование психологическая защита газлайтинг психологические травмы токсичные отношения психологическое насилие личные границы
Ёмкое и полезное руководство о психологических манипуляциях и абьюзе!
7 практических шагов освобождения от эмоционального насилия!
Газлайтинг – распространенная психологическая манипуляция, с помощью которой агрессор обманывает и контролирует жертву. Это опасное явление, потому что его очень непросто распознать. Манипулятор может использовать шутки, «безобидные» комментарии, казаться в целом адекватным человеком. Но после общения с ним остается неприятное чувство, что «что-то не так», мучительные сомнения в себе и своем мнении. А возможно, вы даже обнаруживаете, что согласились на что-то, чего не хотели, или чувствуете себя обязанными этому человеку.
Дебора Вайнелл – доктор психологии, специалист по отношениям и психологической травме. Она написала самое емкое и полезное руководство о психологических манипуляциях и абьюзе, где даны четкие ориентиры: что в отношениях нормально, а что – нет.
● Вся правда о газлайтинге: автор дает четкие определения: что такое газлайтинг, какие виды газлайтеров существуют, как распознать манипуляции и научиться бороться с ними.
● Проверенные методы: в книге вы найдете эффективные способы и советы, которые помогут вам освободиться от психологического давления, вернуть себе адекватное самоощущение, выстроить личные границы, создать здоровые отношения.
● Примеры из жизни: Дебора Вайнелл показывает истории людей, которые пережили разные виды газлайтинга, чтобы помочь вам осознать, как выглядит эмоциональное насилие, и что это не ваша вина.
● Простые упражнения: в руководстве вы найдете наводящие вопросы и подсказки, которые помогут вам выявить газлайтеров в вашей жизни.
Эта книга написана на основании научных данных и содержит эффективные методы. С ее помощью вы найдете путь к освобождению.
ООО «Издательство АСТ», 2023© 2021 by Rockridge Press© Елагина А., перевод на русский язык, 2023
зарубежная психология саморазвитие / личностный рост о психологии популярно практическая психология психология отношений психологическая помощь советы психологов психологическое манипулирование психологическая защита газлайтинг психологические травмы токсичные отношения психологическое насилие личные границы
Скачать бесплатно в формате mp3!
Алиса верила в чудеса и настоящую любовь. Ипполит стал принцем из её сказки, но сможет ли девушка пр…
Алиса верила в чудеса и настоящую любовь. Ипполит стал принцем из её сказки, но сможет ли девушка преодолеть последствия его коварной игры? Пройти босиком по осколкам собственных розовых очков и найти выход из ситуации.
Добавлено
Год выхода: 2021
Язык: Русский
Ваш муж переходит черту, откровенно флиртуя с другой женщиной на званом ужине. Но когда вы начинаете…
Ваш муж переходит черту, откровенно флиртуя с другой женщиной на званом ужине. Но когда вы начинаете высказывать недовольство, он просит вас перестать быть неуверенной в себе и контролировать его. После долгих споров вы извиняетесь за то, что доставили ему столько хлопот.
Ваша мать критикует вашу одежду, место работы и парня, с которым вы встречаетесь. Но вместо того чтобы сопротивляться, вы задаетесь вопросом: а может быть она права? Вы начинаете думать, что тот, кто старше, имеет право вас критиковать.
Газлайтинг – это коварная форма эмоционального насилия и манипуляции, которую трудно распознать и с которой еще труднее бороться.
В этой книге известный психотерапевт доктор Робин Стерн показывает, как работает газлайтинг, как вам точно понять, какие отношения нужно сохранять, а от которых пора избавиться, и как защитить свою жизнь, чтобы вы никогда больше не чувствовали себя униженными.
Ранее книга выходила под названием «Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью. STOP газлайтинг».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Добавлено
Год выхода: 2018
Язык: Русский
Ваш муж переходит черту, откровенно флиртуя с другой женщиной на званом ужине. Но когда вы начинаете…
Ваш муж переходит черту, откровенно флиртуя с другой женщиной на званом ужине. Но когда вы начинаете высказывать недовольство, он просит вас перестать быть неуверенной в себе и контролировать его. После долгих споров вы извиняетесь за то, что доставили ему столько хлопот.
Ваша мать критикует вашу одежду, место работы и парня, с которым вы встречаетесь. Но вместо того чтобы сопротивляться, вы задаетесь вопросом: а может быть, она права? Вы начинаете думать, что тот, кто старше, имеет право вас критиковать.
Газлайтинг – это коварная форма эмоционального насилия и манипуляции, которую трудно распознать и с которой еще труднее бороться.
В этой книге известный психотерапевт доктор Робин Стерн показывает, как работает газлайтинг, как вам точно понять, какие отношения нужно сохранять, а от каких пора избавиться, и как защитить свою жизнь, чтобы вы никогда больше не чувствовали себя униженными.
Варя, девушка из провинции, рожденная в такой до жути нашей России среди "панелек" и "сталинок", пыт…
Варя, девушка из провинции, рожденная в такой до жути нашей России среди "панелек" и "сталинок", пытается отвоевать билет в лучшую жизнь. Но вместо этого оказывается замурована в прошлом своей несложившейся юности. Кажется, мрак и безысходность уже достигли возможного своего предела, но главное потрясение впереди: Варе еще только предстоит узнать, кто на самом деле лишил ее воздуха много лет назад.
Содержит нецензурную брань.
Алиса верила в чудеса и настоящую любовь. Ипполит стал принцем из её сказки, но сможет ли девушка пр…
Алиса верила в чудеса и настоящую любовь. Ипполит стал принцем из её сказки, но сможет ли девушка преодолеть последствия его коварной игры? Пройти босиком по осколкам собственных розовых очков и найти выход из ситуации.
Скачать бесплатно в формате mp3!
Добавлено
Год выхода: 2019
Язык: Русский
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все …
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»?
Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьезного внимания.
Эта книга написана, чтобы вы смогли вернуть себе ощущение реальности и уверенности в себе.
Из нее вы узнаете:
• Эффективные способы общения с манипуляторами: блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором.
• Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом, особенно если вам необходимо регулярно взаимодействовать с газлайтером.
• Как изменить образ мыслей, чтобы наконец набраться смелости и выйти из нездоровых отношений.
• Что вам нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы убедиться, что вы снова не попадете в тот же цикл.
• Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия.
И многое другое.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
В этом мире нет никакого сероглазого короля, так говорят мне друзья. Жаль, что после этих слов я не …
В этом мире нет никакого сероглазого короля, так говорят мне друзья. Жаль, что после этих слов я не перестаю его видеть. Он начинает преследовать меня не только во снах, но и в реальности, прячется в тенях и отражениях.
Кошмар наяву не хочет прекращаться.
Добавлено
Год выхода: 2019
Язык: Русский
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все …
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»?
Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьезного внимания.
Эта книга написана, чтобы вы смогли вернуть себе ощущение реальности и уверенности в себе.
Из нее вы узнаете:
• Эффективные способы общения с манипуляторами: блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором.
• Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом, особенно если вам необходимо регулярно взаимодействовать с газлайтером.
• Как изменить образ мыслей, чтобы наконец набраться смелости и выйти из нездоровых отношений.
• Что вам нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы убедиться, что вы снова не попадете в тот же цикл.
• Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия.
И многое другое.
Скачать бесплатно в формате mp3!
1
Популярные книги