Поиск:
Войти
Ключевые идеи книги: Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Светлана Бронникова
Жанр: саморазвитие / личностный рост похудение и диеты здоровье здоровое и правильное питание саморегуляция краткое изложение избыточный вес патологические зависимости обзоры книг нарушения питания пищевое поведение психологические травмы отношение к себе
Язык: Русский
Тип: Аудио
Год издания: 2023
Слушать онлайн бесплатно:
Полная версия
- О книге
- Отзывы 0
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Если вы страдаете от лишнего веса и считаете, что виной тому любовь к «вредной» пище, то вы ошибаетесь. Истинная причина – непроработанные эмоции, которые заставляют миллионы людей набивать желудок без чувства голода. Психологические проблемы заводят нас в пищевую зависимость, из которой, кажется, нет выхода. Книга поможет заново научиться слышать сигналы своего тела, разрешить себе есть все, что хочется, перестать насиловать себя диетами и избавиться от лишних килограммов без стресса.
Отзывы о книге «Ключевые идеи книги: Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Светлана Бронникова»
Другие книги автора:
Популярные книги