Книги автора: Smart Reading

Эта книга – практический способ проявить к себе любовь и сострадание. В ней – 100 поддерживающих советов и практик, которые помогут сместить фокус с любых проблем и забот на себя. Предупреждаем – это простые советы и упражнения. Что вовсе не делает их менее эффективными и полезными. Задача этой книги – вовремя напомнить: пора немного позаботиться о себе, своем здоровье и душевном равновесии. Сегодня (а не завтра и не послезавтра) – лучший день, чтобы начать любить и беречь себя. Эта книга – инвестиция в свою радость, понимание своих чувств и хорошее настроение! Сделайте этот вклад, поддержите себя и начните строить новые, радостные отношения с собой и с миром.

О сборнике Еще тридцать лет назад люди знали о собственном теле и здоровье лишь то, что слышали от учителя биологии и местного терапевта. Единицам приходило в голову пробежать марафон или взойти на Эверест. Оказалось, что с развитием общества развивается и готовность людей брать на себя ответственность за собственное здоровье. А физическая культура прогрессирует вместе с культурой общечеловеческой. И вот уже миллионы бегают, тратят все свободное время на подготовку к Ironman, едут в бассейн к шести утра. В век информации торжество человеческого духа и тела должно быть поддержано корректными знаниями. В России книжная индустрия в вопросах спорта отстает. Приходится собирать информацию из Интернета и пользоваться советами друзей. Мы решили восполнить этот пробел: нашли, прочли, перевели и сделали саммари на самые ценные книги для активно увлеченных спортом. Перед вами – 11 лучших книг о спорте и здоровье в одной, 8 из которых не переведены на русский. Единственный сборник по спорту, который сформирует системное понимание того, как работает ваше тело, какая техника оптимальна, как избежать травм, что такое питание, соответствующее вашему уровню ответственности. В сборник вошли как саммари о здоровье и правильном наборе тренировок («Как не умереть…», «Спорт после 50-ти…», «Быстрее, выше, сильнее…»), так и саммари на книги о беге, триатлоне, силовой подготовке («Библия бега», «Тренировки по мощности», «Силовые тренировки»). Сложно представить более ценный, прикладной и полезный подарок самому себе.

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Чтобы работа приносила радость и помогала развиваться, нужно выбирать задачи по душе и по способностям. Для этого важно определить свои сильные стороны и понять, какую роль в команде вам нравится выполнять. Бизнес-консультант Патрик Ленсиони подробно рассказывает, как это сделать и что это даст линейному сотруднику и руководителю.

Это саммари – сокращенная версия книги «6 типов гениев. Как понять, что вам нравится делать, и вдохновить команду» Патрика Ленсиони. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Чтобы работа приносила радость и помогала развиваться, нужно выбирать задачи по душе и по способностям. Для этого важно определить свои сильные стороны и понять, какую роль в команде вам нравится выполнять. Бизнес-консультант Патрик Ленсиони подробно рассказывает, как это сделать и что это даст линейному сотруднику и руководителю. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Современные дети «живут» в гаджетах, имеют свободный доступ к видео и музыке, пропагандирующим порнографию, сексуальную распущенность и насилие. Если раньше в школах главными дисциплинарными проблемами были жевательная резинка и беготня по коридорам, то теперь речь идет о наркомании, подростковой беременности, самоубийствах, изнасилованиях и серьезных правонарушениях. Все потому, что большинство семей перестали быть семьями в привычном понимании. Мы не слышим друг друга, родители заняты зарабатыванием денег и удовлетворением личных амбиций, а дети предоставлены сами себе. Пришло время возродить институт семьи! В этом нам помогут 7 навыков – система Стивена Кови, которая доказала свою эффективность не только в бизнесе, но и в семейной жизни.

Это саммари – сокращенная версия книги «7 навыков высокоэффективных семей» Стивен Кови. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Современные дети «живут» в гаджетах, имеют свободный доступ к видео и музыке, пропагандирующим порнографию, сексуальную распущенность и насилие. Если раньше в школах главными дисциплинарными проблемами были жевательная резинка и беготня по коридорам, то теперь речь идет о наркомании, подростковой беременности, самоубийствах, изнасилованиях и серьезных правонарушениях. Все потому, что большинство семей перестали быть семьями в привычном понимании. Мы не слышим друг друга, родители заняты зарабатыванием денег и удовлетворением личных амбиций, а дети предоставлены сами себе. Пришло время возродить институт семьи! В этом нам помогут 7 навыков – система Стивена Кови, которая доказала свою эффективность не только в бизнесе, но и в семейной жизни. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это саммари – сокращенная версия книги «Agile для себя. Система личных достижений в работе и жизни» Джея Ди Мейера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Книга Джей Ди Мейера «Аджайл для себя» направлена на достижение личной и командной эффективности. В ее основе лежит методика Agile software development – простая система для достижения значительных результатов. Автор использовал ее, когда руководил командой разработчиков Microsoft. Она дает гибкий подход в условиях постоянных изменений, учит расставлять приоритеты, направляет временные и энергетические затраты. Основные положения методики легко внедряются в жизнь. Для этого потребуется следовать правилу трех результатов, составить карту влияний, чтобы согласовать долгосрочные и краткосрочные планы, и принять 10 ценностей Аджайла. Все эти ритуалы позволяют организовать жизнь так, чтобы раскрыть потенциал и ощутимо продвинуться вперед тем, кто работает с энтузиазмом и полной отдачей.

Это саммари – сокращенная версия книги «Agile для себя. Система личных достижений в работе и жизни» Джея Ди Мейера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Книга Джей Ди Мейера «Аджайл для себя» направлена на достижение личной и командной эффективности. В ее основе лежит методика Agile software development – простая система для достижения значительных результатов. Автор использовал ее, когда руководил командой разработчиков Microsoft. Она дает гибкий подход в условиях постоянных изменений, учит расставлять приоритеты, направляет временные и энергетические затраты. Основные положения методики легко внедряются в жизнь. Для этого потребуется следовать правилу трех результатов, составить карту влияний, чтобы согласовать долгосрочные и краткосрочные планы, и принять 10 ценностей Аджайла. Все эти ритуалы позволяют организовать жизнь так, чтобы раскрыть потенциал и ощутимо продвинуться вперед тем, кто работает с энтузиазмом и полной отдачей. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это саммари – сокращенная версия книги «Неортодоксальное руководство по созданию стоящих вещей» Тони Фаделла. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Бизнес – штука сложная. Он состоит из множества компонентов, но лишь две вещи имеют значение: продукты и люди. Что вы строите и с кем вы это делаете. Создавать что-то вместе с командой – настоящее волшебство. Из ничего, из хаоса, из искры в чьей-то голове можно сотворить продукт, бизнес, культуру. Если вы сделаете по-настоящему значимый и эффективный продукт в подходящее время, он начнет жить собственной жизнью – распространяться по миру с невероятной скоростью, решать проблемы ваших клиентов и давать им сверхспособности. Он создаст новую экономику, способы взаимодействия, образ жизни. Хотите сделать такой продукт? Для вас – саммари книги, в которой Тони Фаделл делится секретами создания невероятных продуктов, бизнесов и команд. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Итальянская винодельческая компания Marchesi Antinori была основана в 1385 году и просуществовала как семейный бизнес более шести веков. Marchesi Antinori пережила многие кризисы и дефолты, Вторую мировую войну и даже метаноловый кризис 1980-х годов, в результате которого погибли десятки людей, употреблявших определенные вина из региона Пьемонт в Италии. Однако и эта трагедия не убила многовековой бизнес. В наши дни компания процветает, потому что ей эффективно управляет двадцать шестое (да, такое бывает) поколение семьи Антинори. Джош Бэрон и Роб Лахенауэр несколько десятилетий консультировали семейные предприятия по всему миру. Им удалось взломать код успеха лучших семейных компаний – и они рассказывают об этом в своей чудесной книге.

Это саммари – сокращенная версия книги «Harvard Business Review: настольная книга по семейному бизнесу. Как построить и сохранить успешное предприятие» Джош Бэрона и Роба Лахенауэра. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Итальянская винодельческая компания Marchesi Antinori была основана в 1385 году и просуществовала как семейный бизнес более шести веков. Marchesi Antinori пережила многие кризисы и дефолты, Вторую мировую войну и даже метаноловый кризис 1980-х годов, в результате которого погибли десятки людей, употреблявших определенные вина из региона Пьемонт в Италии. Однако и эта трагедия не убила многовековой бизнес. В наши дни компания процветает, потому что ей эффективно управляет двадцать шестое (да, такое бывает) поколение семьи Антинори. Джош Бэрон и Роб Лахенауэр несколько десятилетий консультировали семейные предприятия по всему миру. Им удалось взломать код успеха лучших семейных компаний – и они рассказывают об этом в своей чудесной книге.

Это саммари – сокращенная версия книги «Level Up. Как сосредоточиться, перестать прокрастинировать и улучшить свою жизнь» Роба Дайэл. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. «Завтра точно начну!» Знакомая фраза? Многие из нас постоянно откладывают жизнь на завтра, а оно так и не наступает. Эта книга поможет вам «точно начать» сегодня. Роб Дайэл приведет вас за ручку от извечного вопроса «что делать?» к самому действию. Мимо лени и внешних раздражителей, но с четким планом – прямиком к той жизни, о которой сейчас вы только мечтаете. От формирования цели до ее достижения, от действия к действию – пока не получите желаемого.

Это саммари – сокращенная версия книги «Level Up. Как сосредоточиться, перестать прокрастинировать и улучшить свою жизнь» Роба Дайэл. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. «Завтра точно начну!» Знакомая фраза? Многие из нас постоянно откладывают жизнь на завтра, а оно так и не наступает. Эта книга поможет вам «точно начать» сегодня. Роб Дайэл приведет вас за ручку от извечного вопроса «что делать?» к самому действию. Мимо лени и внешних раздражителей, но с четким планом – прямиком к той жизни, о которой сейчас вы только мечтаете. От формирования цели до ее достижения, от действия к действию – пока не получите желаемого. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

As parents, we want our kids to become successful people with high self-esteem, confidence, and great self-organization skills. There are so many questions they run into growing up, but not a single source of wisdom to answer them all. We get it! We've found hundreds of best non-fiction books for teens, we read them, we extracted key ideas, organized and visualized them, and… We created a fun visual life-defining book for kids and teens to learn social skills, self-development, confidence, and mindfulness tools in an easy-to-use visual way. It’s a colorful, practical, and engaging 100-page guide to every soft skill for teens your teenage boy or girl needs to be happy. We covered everything from goal definition and time management to reasonable budgeting and children-parents relationships. While applying the scientifically proven method of visual learning, Life Skills 101 is a book for teens that teaches life skills for teens in a way that is accessible and easy to digest. Whether 10 or 18, your kid won’t be able to put it down (and neither will you).BOOK FOR TEENS, BY A TEEN: this unique book for teenagers has been written by a mom for her teen girl who then translated it into English. It won’t talk down to its readers; it’s a much-needed, fresh teen take on the self-help genreACCESSIBLE TO A WIDE RANGE OF AGES: although this life skills book is primarily targeted towards teens 12-16, the skills in our books for teens are not age-specific; it’s never too late or too early to learn and work toward growing into the person you strive to beSCIENTIFICALLY PROVEN WAY TO LEARN: our infographics use attention-grabbing, and relevant illustrations to help your teen learn and retain valuable life skills for kids long-term. Keep their attention with the most visual of all books for teen girls and boysEASY TO DIGEST: short and simple book for teenagers like a social media thread; no-nonsense, no filler language to clog the thought process; skips the fluff so readers can focus on life skills that matterCONNECTS KIDS AND PARENTS: teaches kids life skills their parents want them to perform and helps parents understand their teens better; a great way for parents and teens to bond again by reading and discussing the book for teens

As parents, we want our kids to become successful people with high self-esteem, confidence, and great self-organization skills. There are so many questions they run into growing up, but not a single source of wisdom to answer them all. We get it! We've found hundreds of best non-fiction books for teens, we read them, we extracted key ideas, organized and visualized them, and… We created a fun visual life-defining book for kids and teens to learn social skills, self-development, confidence, and mindfulness tools in an easy-to-use visual way. It’s a colorful, practical, and engaging 100-page guide to every soft skill for teens your teenage boy or girl needs to be happy. We covered everything from goal definition and time management to reasonable budgeting and children-parents relationships. While applying the scientifically proven method of visual learning, Life Skills 101 is a book for teens that teaches life skills for teens in a way that is accessible and easy to digest. Whether 10 or 18, your kid won’t be able to put it down (and neither will you).BOOK FOR TEENS, BY A TEEN: this unique book for teenagers has been written by a mom for her teen girl who then translated it into English. It won’t talk down to its readers; it’s a much-needed, fresh teen take on the self-help genreACCESSIBLE TO A WIDE RANGE OF AGES: although this life skills book is primarily targeted towards teens 12-16, the skills in our books for teens are not age-specific; it’s never too late or too early to learn and work toward growing into the person you strive to beSCIENTIFICALLY PROVEN WAY TO LEARN: our infographics use attention-grabbing, and relevant illustrations to help your teen learn and retain valuable life skills for kids long-term. Keep their attention with the most visual of all books for teen girls and boysEASY TO DIGEST: short and simple book for teenagers like a social media thread; no-nonsense, no filler language to clog the thought process; skips the fluff so readers can focus on life skills that matterCONNECTS KIDS AND PARENTS: teaches kids life skills their parents want them to perform and helps parents understand their teens better; a great way for parents and teens to bond again by reading and discussing the book for teens

As parents, we want our kids to become successful people with high self-esteem, confidence, and great self-organization skills. There are so many questions they run into growing up, but not a single source of wisdom to answer them all. We get it! We've found hundreds of best non-fiction books for teens, we read them, we extracted key ideas, organized and visualized them, and… We created a fun visual life-defining book for kids and teens to learn social skills, self-development, confidence, and mindfulness tools in an easy-to-use visual way. It’s a colorful, practical, and engaging 100-page guide to every soft skill for teens your teenage boy or girl needs to be happy. We covered everything from goal definition and time management to reasonable budgeting and children-parents relationships. While applying the scientifically proven method of visual learning, Life Skills 101 is a book for teens that teaches life skills for teens in a way that is accessible and easy to digest. Whether 10 or 18, your kid won’t be able to put it down (and neither will you).BOOK FOR TEENS, BY A TEEN: this unique book for teenagers has been written by a mom for her teen girl who then translated it into English. It won’t talk down to its readers; it’s a much-needed, fresh teen take on the self-help genreACCESSIBLE TO A WIDE RANGE OF AGES: although this life skills book is primarily targeted towards teens 12-16, the skills in our books for teens are not age-specific; it’s never too late or too early to learn and work toward growing into the person you strive to beSCIENTIFICALLY PROVEN WAY TO LEARN: our infographics use attention-grabbing, and relevant illustrations to help your teen learn and retain valuable life skills for kids long-term. Keep their attention with the most visual of all books for teen girls and boysEASY TO DIGEST: short and simple book for teenagers like a social media thread; no-nonsense, no filler language to clog the thought process; skips the fluff so readers can focus on life skills that matterCONNECTS KIDS AND PARENTS: teaches kids life skills their parents want them to perform and helps parents understand their teens better; a great way for parents and teens to bond again by reading and discussing the book for teens

Истинная продолжительность человеческой жизни измеряется вовсе не количеством прожитых лет, а объемом и интенсивностью полученного и принятого опыта? Если задуматься – эта идея становится просто потрясающей! Ведь это значит, что чем ярче и осмысленнее мы проживаем каждую минуту, тем дольше наша жизнь! Вы когда-нибудь пробовали чистить картошку, отдаваясь этому занятию со всей полнотой и силой? Пробовали играть с ребенком так, как играют дети: отбросив мысли о работе, забыв про телефон и всей душой погрузившись в строительство лего-замка? Пробовали слушать партнера, сосредоточившись на его словах, эмоциях, голосе, а не на своих мыслях? Попробуйте! Вы удивитесь, насколько ярче станет ваша жизнь, если вы научитесь отдаваться всей душой каждому ее мгновению. Как это сделать? Есть рабочие техники и практики – о них эта книга, сборник саммари лучших мировых бестселлеров об осознанности и концентрации в сегодняшнем шумном мире. В формате PDF A4 сохранён издательский макет.

Истинная продолжительность человеческой жизни измеряется вовсе не количеством прожитых лет, а объемом и интенсивностью полученного и принятого опыта? Если задуматься – эта идея становится просто потрясающей! Ведь это значит, что чем ярче и осмысленнее мы проживаем каждую минуту, тем дольше наша жизнь! Вы когда-нибудь пробовали чистить картошку, отдаваясь этому занятию со всей полнотой и силой? Пробовали играть с ребенком так, как играют дети: отбросив мысли о работе, забыв про телефон и всей душой погрузившись в строительство лего-замка? Пробовали слушать партнера, сосредоточившись на его словах, эмоциях, голосе, а не на своих мыслях? Попробуйте! Вы удивитесь, насколько ярче станет ваша жизнь, если вы научитесь отдаваться всей душой каждому ее мгновению. Как это сделать? Есть рабочие техники и практики – о них эта книга, сборник саммари лучших мировых бестселлеров об осознанности и концентрации в сегодняшнем шумном мире.

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Отказ ― проявление слабости и малодушия, это удел лузеров. Этому учат нас с детства. В итоге мы упорно работаем и учимся, но почему-то не всегда достигаем цели. Все потому… что не умеем бросить начатое дело. Для Мухаммеда Али упорство обернулось катастрофой. Он бился на ринге, пока не стал инвалидом. А мог бы сохранить здоровье, если бы прислушался к советам врачей и уговорам близких и ушел из спорта на несколько лет раньше. В некоторых ситуациях отказ ― это не зло, а благо. Отказ позволяет компаниям и людям увеличивать скорость, повышать эффективность и экспериментировать в условиях неопределенности. Люди, которые умеют отказаться от задуманного вовремя, а не когда все уже очень плохо, высвобождают время, энергию и средства для чего-то действительно значимого.