Тренировка памяти

Когда каждый день до предела забит делами, встречами и заботами, когда многочисленные задачи требуют пристального внимания и немедленного решения, когда кажется, что жизнь зашла в тупик, вы не можете сосредоточиться и не знаете, как выбраться из этого лабиринта, наступает ступор. Именно в тот момент, когда так важно сосредоточиться, вас охватывает паника и уходит способность здраво рассуждать. Решить эту проблему предлагает японский нейробиолог Такаси Цукияма. В своей книге он рассказывает о том, как взять себя в руки, обрести ясность мыслей и направить все ресурсы мозга в нужное русло.

Революционная программа по управлению разумом от основателя всемирно известного курса «Метод Сильвы»! Хосе Сильва почти всю свою жизнь посвятил исследованию неограниченных возможностей человеческого мозга. Годы плодотворного труда привели к появлению уникального курса, основные идеи которого изложены в данной книге. Более миллиона человек прошли этот курс, ведущий к более здоровой, счастливой и полноценной жизни. Его автор считает, что любой желающий может приобрести способность: • без труда вспоминать забытое, • контролировать физическую боль, • ускорять процесс выздоровления, • избавляться от вредных привычек, • развивать интуицию до созидательной силы. «Метод Сильвы. Управление разумом» предоставляет все необходимые методы для достижения этих целей. Теперь у Вас есть возможность на практике изучить то, что раньше преподавалось только на авторских курсах. Прослушав аудиокнигу, Вы убедитесь, что управлять своей жизнью проще, чем кажется на первый взгляд. © ООО «Попурри» 2018℗ AB Publishing, 2019

У нашего мозга есть поразительная особенность – приспосабливаться к переменам в любом возрасте. Всё, что заставляет наши извилины напрягаться и учиться новому, приводит к образованию новых нейронных контактов (синапсов), а также абсолютно новых нейронных сетей. Раньше считалось, что мозг развивается только в детском возрасте, но теперь ни для кого не секрет, что этот процесс продолжается всю жизнь. Как же его тренировать? Как это ни странно, главная разминка для мозга – это преодоление трудностей. Так что нам стоит им радоваться, встречать с распростертыми объятиями и даже искать их. Всё, что кажется сложным, – отличный «воркаут» для мозга. Попробуйте почистить зубы другой рукой или проехать мимо своей остановки, купить продукты в незнакомом магазине или взять компьютерную мышь в левую руку – все эти и другие нехитрые действия заставят напрячь извилины. Кайя Норденгрен – автор бестселлера «Мозг всемогущий» – делится лайфхаками по эффективному использованию и тренировке самого незаменимого органа нашего организма.

Уникальный подарок для всех, кто любит решать задачи и тренировать свой мозг! Внутри вы найдете страницы с различными заданиями и головоломками, а также дополнительные страницы для важных записей, творчества и свободного полета фантазии. Можно взять его с собой, чтобы провести время с пользой или заполнить рабочие паузы! Прокачайте свою логику в поисках неожиданных решений! Все ответы – в конце блокнота.

Современный мир постоянно бросает нам вызов, и мы не всегда готовы на него ответить. Слабеет память, становится сложнее сконцентрироваться, замедляется скорость реакции… В таких условиях необходима регулярная тренировка мозга! В этой книге вы найдете простые и эффективные упражнения от педагога из Японии Тэцуя Миямото. Созданную им систему по развитию памяти и интеллекта попробовали и полюбили уже более 3 000 000 человек по всему миру. Научно доказано, что такая тренировка благотворно влияет на наши когнитивные способности. Попробуйте выполнять ее каждый день, и вы заметите, как улучшаются память и внимание, становится легче сконцентрироваться на повседневных задачах. Держите мозг в тонусе!

Основная цель пособия – развить память и математические способности ребёнка. При выполнении заданий по математике упор делается на тренировку памяти: зрительной, слуховой, образной и словесной. Ребёнок запоминает геометрические фигуры и числа, учится считать и писать цифры. Материал представлен в игровой форме – это поможет сделать процесс обучения интересным и увлекательным. Адресовано дошкольникам 4-6 лет, родителям, воспитателям ДОУ и может использоваться как для занятий дома, так и в детском саду.

На страницах этой книги многим персонажам понадобится твоя помощь. Чтобы выполнить все задания, тебе понадобятся внимание, смекалка, хорошая память и… цветные карандаши.

Красочное развивающее пособие поможет родителям и воспитателям развить речь, внимание и память ребёнка, расширить и обогатить его словарный запас, а также сделать каждое занятие интересным, познавательным и полезным. Крупные иллюстрации и игровые задания, разработанные на основе наглядных и словесных методов обучения, дадут возможность малышу легко запомнить названия различных предметов и их предназначение, научиться сравнивать и находить отличия, соединять часть и целое, подбирать слова-определения, слова-действия, близкие по значению слова, образовывать множественное число, составлять из отдельных слов предложения и небольшие связные рассказы по картинкам, пересказывать тексты, а также выучить наизусть замечательные стихотворения известных детских поэтов. Адресовано заботливым родителям и любознательным малышам.

Данное пособие представляет собой сборник заданий, упражнений, игр, которые помогут родителям организовать эффективную работу по предупреждению и устранению некоторых дисграфических ошибок. Пособие состоит из 20 занятий, каждое из которых разбито на 3 раздела. В первый раздел включены задания, направленные на развитие памяти, внимания, пространственного восприятия, наблюдательности. Во второй раздел входят теоретические сведения по русскому языку, задания на развитие звукового восприятия, различение звуков и букв, работа над словом и предложением. В третий раздел включены задания и игры, направленные на расширение словарного запаса, развитие связной речи ребёнка, а также упражнения, помогающие решить проблему пропуска букв.

Вы много слышите о том, что мозг нужно «прокачивать», но времени разбираться в сложных техниках и делать трудоемкие упражнения нет? Стресс от учебы и работы, снижение иммунитета, забывчивость, недостаток времени – все эти реалии современной жизни демотивируют, не оставляют энергии на развитие. И очередной талмуд по нейробиологии, обещающий просветление, кажется неподъемным. А карьера и личные проекты требуют все большей концентрации и энергии, и с этим нужно что-то делать. Эта книга – сборник простых и понятных рекомендаций, красиво и с юмором оформленный (глядя на такие иллюстрации, разве можно не применить хотя бы парочку советов?). Каждая глава посвящена понятной и «больной» теме: как высыпаться по ночам, как настроить мозг на нужную волну и что нужно есть, чтобы он работал хорошо и не подводил, какие привычки высасывают из нас энергию. Можно просто листать книгу и выбирать те темы, которые интересны и полезны именно сейчас. А можно сесть и прочитать от корки до корки – стиль повествования легкий, автор пишет с юмором и приводит любопытные примеры. Весомое преимущество книги – в ее дружелюбном и ну очень красивом оформлении. Для кого эта книга Для всех, кто хочет начать тренировать свой мозг и использовать простые полезные практики, не погружаясь в трактаты по нейробиологии. Для молодых людей, испытывающих стресс на учебе или работе, страдающих от нехватки времени и ресурсов.

Как использовать свой мозг на 100 процентов? Многие задумываются над этим вопросом. Еще никогда развитие памяти не было таким увлекательным! Задачи и упражнения в духе Шерлока Холмса всегда будоражили умы человечества. Почувствовать себя великим сыщиком, раскрывать преступления и решать сложные задачи можно с помощью этой книги. Вы сможете расширить границы памяти, обострить внимание и научиться гибко мыслить, решая по несколько задач в день. Методы и секреты гениального сыщика уже у вас в руках, осталось только развить привычку дедуктивного мышления, и вы больше никогда не упустите ни одной детали.

Как сделать так, чтобы ребёнок быстро и легко запоминал стихи? Один из методов – с помощью эйдетики. К каждой строке добавляете образ – картинку. Читаете строку и рассматриваете изображение. Потом закрываете текст, и по картинкам восстанавливаете стих. Потому что набор картинок запомнить намного легче, чем набор букв. И ещё немного ностальгии от автора: На обложке – мой родной дом в деревне Рахманово Пушкинского района Московской области. В нём жила моя бабушка – Прасковья Захаровна Собцова, у которой я проводил счастливые летние каникулы. У неё действительно были пёс Дозор и два кота: Мурзик и Рыжик. А эта сказка навеяна моими приятными воспоминаниями.

В пособии использована авторская методика, нашедшая немало поклонников в сети инстаграм (89 000 подписчиков). Великолепные цветные иллюстрации, интересные, доступные и понятные задания книги ориентированы на развитие произвольного и непроизвольного внимания, слуховой, образной и словесной памяти, а также речи. Материал представлен в игровой форме – это поможет сделать процесс обучения интересным и увлекательным. Кроме того, систематическое выполнение упражнений сделает ребёнка более усидчивым, терпеливым, самостоятельным и способным к самоконтролю. А квалифицированные советы помогут родителям достигнуть желаемого результата без помощи специалиста. Адресовано дошкольникам, родителям, воспитателям ДОУ и может использоваться, как для занятий дома, так и в детском саду.

Пособие, соответствующее ФГОС, способствует формированию у ребёнка необходимых для будущего обучения высших психических функций – внимания и памяти, а также станет современной профилактикой дисграфии и дислексии у дошкольников. В книге использован нейропсихологический подход с элементами игры как ведущего вида деятельности дошкольника. Выполняя увлекательные интерактивные задания, ребёнок научится концентрировать внимание на конкретном задании, разовьёт память, будет более аккуратным и усидчивым. Педагогические подсказки для родителей изложены в каждом задании в блоке «Родителям». Яркую красочную книгу с добрыми весёлыми картинками удобно брать с собой в дорогу, чтобы занять ребёнка полезным делом. Адресовано дошкольникам, родителям, воспитателям ДОУ и может использоваться как для занятий дома, так и ДОУ.

На страницах сборника развивающих заданий «Логические игры и лабиринты» – увлекательные игры с буквами и словами, запутанные лабиринты и ребусы. Малыш с большим удовольствием будет выполнять интересные задания, а заодно потренирует память и внимание, разовьёт зрительное восприятие и мелкую моторику. Для дошкольного возраста.

Не секрет, что современные дети очень плохо умеют пользоваться русским языком, в особенности разговорной речью. Об этом говорят уже не только педагоги, но и родители. Книга содержит пошаговые методики обучения детей пересказу текстов и составлению собственных рассказов. Методики включают различные игры и упражнения, которые расположены от простого к сложному и базируются на принципах эйдетики, использующей образные методы и приёмы запоминания информации. Работать по этим методикам можно с детьми от 4 лет и старше. Чем раньше будет начата эта работа – тем лучше будут результаты. Книга будет полезна не только педагогам (дошкольного звена, начальной школы, системы дополнительного образования, логопедам, дефектологам), но и родителям, желающим самостоятельно воспитать правильно и красиво говорящих детей.

Почему мы помним? Как мы забываем? И что же такое память, в конце концов? Отвечая на эти и другие вопросы, умная и веселая книга «Это мой конёк» позволяет нам по-новому увидеть одну из самых поразительных человеческих способностей. Две сестры из Норвегии, нейропсихолог и известная писательница, искусно вплетают в повествование историю, науку и собственные исследования, открывая перед читателем захватывающую панораму понимания памяти – от эпохи Возрождения и открытия гиппокампа, напоминающего по форме морского конька, до нашего времени. В свете самых актуальных научных идей XXI века показана роль различных отделов мозга, причины забывания детских воспоминаний и трудностей с памятью при стрессе и депрессивных состояниях. Авторы берут интервью у специалистов всех мастей, от крупнейших нейробиологов планеты до дочери Ингмара Бергмана, которые помогают разобраться, как работает наша память, почему она иногда подводит и что нам делать, чтобы ее укрепить. Освещение самых передовых научных сведений и захватывающее изложение делают эту книгу о человеческой памяти по-настоящему незабываемой.

«Школа для дошколят» – серия книг для подготовки детей к школе. В серию входят рабочие тетради, тесты, прописи и тренажеры, специально созданные для детей 6–7 лет. Авторы книг – квалифицированные педагоги и психологи. Учебное пособие, созданное на основе программ образования и развития детей старшего дошкольного возраста, предназначено для занятий с детьми старшего дошкольного возраста, в которой предлагаются задания на развитие внимания, логики и памяти. Внимание у детей дошкольного возраста играет существенную роль в процессе роста и развития. Чтобы ребенок был внимательным, его необходимо научить этому. От развития внимания у дошкольников будет зависеть не только хорошее обучение в школе, но и его эмоционально-личностная сфера. Благодаря тщательно проработанной, вымеренной методике вы сможете потренировать ребенка в развитии таких психических процессов, как внимание, память, логическое мышление. В книге используются специальные упражнения, тренирующие основные свойства внимания: объем, распределение, концентрация, устойчивость и переключение.

Этот текст – сокращенная версия книги Майка Байстера и Кристин Лоберг «Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное» учит нестандартным способам обработки и запоминания информации. Совершенствовать мыслительные навыки можно при помощи заданий и развивающих игр, придуманных Майклом Байстером. Сам он в уме извлекает корни и перемножает трехзначные цифры, хотя в детстве не был вундеркиндом. Он утверждает, что любой человек, независимо от природных способностей и уровня интеллекта, может выработать навык такой концентрации. Для этого нужно научиться правильно забывать. Авторская техника помогает просеивать мыслительный хлам и фокусировать внимание на крупицах важных данных. Такая суперспособность навсегда изменит качество вашей работы и сбалансирует жизнь. С помощью шести инструментов забывания вы избавитесь от тревоги, рассеянности и даже депрессии. Зачем читать • Заставить свой мозг работать более продуктивно. • Научиться запоминать информацию без зубрежки, выделять главное, развивать гибкость мышления. • Познакомиться с авторской методикой тренировки мозга, проверенной на учащихся разных возрастов. Об авторе Майк Байстер – американский математик и педагог, член Национального Совета учителей математики США. По результатам исследования в Принстонском университете, назван обладателем одного из самых быстрых математических умов в мире. Автор «брейнетики» (Brainetics) – уникальной методики развития умственных способностей. Обладатель наград Parents’ Choice Award в 2008 г. и Mom’s Best Award в 2012 г. Его миссия – превращать обычных детей в одаренных. В 2017 году телеканал Fox назвал его «Сверхчеловеком». Кристин Лоберг – американская журналистка, писательница. Свою миссию она видит в том, чтобы в легкой, доступной форме доносить идеи экспертов до широкой читательской аудитории. Несколько книг, над которыми она трудилась, становились бестселлерами New York Times, Wall Street Journal, Amazon. Выпускница Корнеллского университета, время от времени проводит семинары по журналистике в Калифорнийском университете. Пишет в областях, связанных с красотой, личными финансами и популярной психологией.

Этот текст – сокращенная версия книги Тони Бьюзена «Умные родители – гениальный ребенок». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Тони Бьюзена «Умные родители – гениальный ребенок» дает практические инструменты для развития памяти детей. Автор объясняет механизмы созревания человеческого мозга и нескольких видов интеллекта: вербального, логического, конструктивного, чувственного, кинестетического, личностного, творческого и социального. Он рассказывает, как стимулировать природный потенциал ребенка. В книге собраны мнемонические игры, принципы обучения счету и методика «карты памяти», которая позволяет структурировать любую информацию, чтобы легче ее освоить. Тони Бьюзен заявляет, что с помощью его инструментария можно увеличить объем памяти и тем самым способствовать повышению успеваемости в школе. Развитие правого полушария мозга позволяет помочь детям с трудностями обучения, такими как дислексия и дисграфия. Зачем читать • Раскрыть потенциал ребенка даже в тех областях, к которым у него нет генетической предрасположенности. • Создать условия, которые стимулируют развитие интеллекта ребенка. • Помочь ребенку с трудностями обучения, в том числе с СДВГ и дислексией, улучшить успеваемость. Об авторе Тони Бьюзен – британский психолог, изобретатель мнемонической «карты памяти», автор и соавтор более 100 книг. Член британского общества «Менса», единственное условие членства в котором – высокий уровень интеллекта. Тестировал мнемонические методики в школах для малообеспеченных детей. В 2006 году создал приложение для поддержки «карт памяти» – iMindMap. Установил рекорд по запоминанию больших объемов информации, основал благотворительный Трастовый фонд мозга и Чемпионаты памяти.