Поиск:
Войти
Гимнастика против старения
Жанр: спорт / фитнес здоровье здоровый образ жизни долголетие физические нагрузки лечебная гимнастика омоложение организма профилактика заболеваний иллюстрированное издание популярно о медицине пожилой возраст
Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2019
Полная версия
Физическая активность поддерживает форму и здоровье в любом возрасте, а также увеличивает продолжительность жизни. Начиная с 50 лет настоятельно рекомендуется заниматься физическими упражнениями каждый день, даже если вы никогда не были опытным спортсменом. Спорт не только повышает моральный дух, но и снижает кровяное давление, предотвращает остеопороз, поддерживает работу сердца. Для каждого упражнения вы найдете точные инструкции: пошаговые иллюстрации помогут вам в изучении техники, разработанной с уважением к телу и его анатомии. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Читать онлайн «Гимнастика против старения»
Отзывы о книге «Гимнастика против старения»
Другие книги автора:
Популярные книги