А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Ё
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Выберите необходимое действие:
Меню
Свернуть
Скачать книгу Где взять силы, чтобы жить?

Где взять силы, чтобы жить?

Язык: Русский
Год издания: 2018 год
<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>

Читать онлайн «Где взять силы, чтобы жить?»

      Почему человек не признается в своих пороках? Потому что он все еще погружен в них. Это все равно что требовать от спящего человека рассказать его сон.

    Сенека

Я сидела, расслаблялась, и эти вопросы как-то утихли во мне…

Они возникли снова спустя некоторое время. Я проводила на другой день маму, проездила полдня по магазинам, которые располагались в разных концах Москвы, пожила в гонке и суете еще день и потом наконец-то добралась до вокзала. Из последних сил доползла до нужного вагона. Заняла свое место с ощущением нетерпения – когда же поезд тронется и все это останется позади?

И когда он наконец тронулся, мне опять пришел в голову этот вопрос.

Почему люди живут так трудно, когда можно жить легко? Почему люди вообще так живут?

Я сидела у окна и смотрела на этот проплывающий за окном большой город. И думала, что его величина, и темп жизни, и количество людей на квадратный метр – все это давит и усложняет жизнь. Все это делает ее более жесткой.

Ведь в такие крупные города едут со всех концов страны миллионы людей, желающих занять свое место под солнцем. И те, кто рискует бросить все – и свою устоявшуюся жизнь, и жилье, и родных – сильные люди. Поэтому такие крупные города – это скопления сильных людей, которые приехали биться за свое место. И в таких городах, в таких условиях много сил уходит просто на контроль над своей жизнью, на борьбу с соперниками, на постоянную конкуренцию, на выживание, на достижение целей.

Но многие люди так же суетливо и тяжело живут и в других больших и маленьких городах. Так же вовлечены в спешку и череду дел и так же устают от потока проблем.

Я все думала, почему люди живут так тяжело, так напряженно, тратя нужные силы на ненужную суету, дела, спешку, когда оторвала взгляд от окна и увидела лежащую на столе газету. Мне в глаза сразу бросился анекдот. К этому анекдоту я потом часто мысленно возвращалась.

– Мужик, ты куришь?

– Нет.

– Пьешь?

– Нет.

– Ты чё, колешься?

– Нет.

– А как же ты тогда расслабляешься?!

– А я не напрягаюсь!

Я рассмеялась – так тронул меня, которая за дни пребывания в Москве и напрягалась от царившей вокруг суеты, и расслаблялась потом с помощью коньяка и сигарет, этот анекдот.

Я сидела с улыбкой на лице и размышляла: «Как бы так жить, чтобы не напрягаться – тогда и расслабляться не придется?..» И подумала о том, что ведь я в принципе так и живу уже несколько лет – не напрягаясь, не уставая, а потому и расслабляться мне не нужно. И этот московский эпизод моей жизни показал мне мою прежнюю «нормальную», а на самом деле совершенно ненормальную жизнь, которой продолжают жить миллионы людей.

И так интересно мне стало, так нужно было найти ответ на вопрос: «Как жить не тратя свои силы, как не напрягаться – и не расслабляться?», что уже там, в вагоне поезда, мне пришла идея написать об этом книгу.

И уже тогда, много лет назад, я начала писать ее. Но – проведение семинаров, открытие своей тренинговой компании, другие важные и интересные дела и темы увели меня от этой книги.

Прошло много времени. Сейчас я сама и моя жизнь стали еще более гармоничными, осознанными. Я живу там, где я сама выбрала жить: в собственном доме в небольшом уютном и чистом городе. Я веду здоровый образ жизни и уже давно не курю и не пью никаких спиртных напитков. Я живу в согласии с собой. Я делаю только то, что действительно хочу делать. Я живу во взаимной любви, близости и поддержке.

Но каждый раз, приезжая в Москву к дочери или по делам, я проживаю похожие состояния. Я узнаю, уже при входе в метро, – эти движение, скорость, энергию несущихся людей, оглушающие звуки. Я узнаю шум большого города, его темп. Каждый раз, собираясь в этот город, я заранее мобилизуюсь, морально настраиваюсь на его бешеный темп, в который надо вписаться, – иначе тебя унесут, собьют, сметут толпы спешащих людей.

И именно сейчас, когда я сама живу гармоничной, легкой, наполненной энергией, творчеством жизнью, когда я, проведя сотни тренингов, в которых мы искали ответы на вопрос: «Почему люди живут так трудно, когда можно жить легко?» – я ощутила в себе желание и готовность вернуться к написанию этой книги.

Сейчас я знаю ответ на вопрос – где взять силы, чтобы жить.

Нужно жить такой жизнью, на которую будет достаточно сил.

Нужно жить так, чтобы иметь источники энергии и поддержки.

Тогда – сил хватит.

Тем более что их и так – достаточно.

Глава 1

Что пожирает наши силы?

На что мы тратим силы

Я действительно не раз мысленно возвращалась к анекдоту, прочитанному в купе поезда. Ведь в этом анекдоте содержался такой простой и такой мудрый ответ на вопрос: «Где взять силы, чтобы жить?»

Да просто не напрягаться – вот сил и будет достаточно.

И сейчас я уверена: в каждом из нас достаточно сил, чтобы жить и быть успешным, быть счастливым. В каждом из нас достаточно энергии для жизни.

Наши тела устроены так грамотно, что они сами вырабатывают необходимую для жизни энергию. Клетки нашего тела – это энергетические станции, которые создают энергию непрерывно, постоянно.

Мы можем также наполняться энергией извне, и количество этой энергии не ограниченно. Мы подпитываемся ею, когда увлечены интересными делами. Мы заряжаемся энергией, когда горим какой-то идеей. Мы наполняемся энергией, просто наблюдая красивый пейзаж. Мы можем в одну секунду почувствовать себя полными сил, когда приходим в восторг от красоты заснеженной ветки или красок заката. Мы черпаем энергию, общаясь с позитивными, энергичными, радостными людьми. Мы напитываемся энергией, когда влюбляемся, – мы можем не есть и не спать, думая о любимом человеке, но количество наших сил не иссякает. Наоборот, мы чувствуем себя наполненными, энергичными счастливыми…

Сил-то у нас достаточно. И чтобы просто жить. И чтобы достигать всех своих целей. И чтобы общаться. И чтобы что-то создавать.

Но несмотря на то что наше тело, как энергетическая станция, способно постоянно создавать энергию и что мы можем аккумулировать силы отовсюду – из пространства, из идеи, из увлечения, от других людей, просто от красоты природы, – мы бываем уставшими и обессиленными. Как же это у нас получается?!

Очень просто это у нас получается. Мы тратим свои силы не по делу. Мы просто растрачиваем их зря.

Я много думала – на что люди тратят силы? На что я раньше тратила силы, жизненную энергию, раз мне ее постоянно не хватало?

И тут же находила ответ. На беготню. На суету. На преодоление трудностей. На решение постоянно возникающих проблем. На страдания и переживания по этому поводу. На людей, которые меня, как я думала, разрушают: не понимают, обижают, не любят. В общем, на всю эту сумасшедшую трудную, сложную жизнь.

И как результат – получаем то, что имеем: усталость, бессилие, негативные чувства и переживания, которые требуют «расслабления».

И если бы мы научились жить какой-то другой жизнью – более спокойной, последовательной, осознанной, без спешки, проблем, нервотрепки, обид и конфликтов, – то и наши силы, которые мы сами способны в себе вырабатывать и аккумулировать – шли бы на нашу осознанную, «правильную» жизнь. На новые яркие цели. На воплощение наших желаний. На переживание радости. На любовь. На отношения. На творчество.

Какая бы славная жизнь началась у каждого из нас! Жизнь в радости. В согласии с собой. Легкая счастливая жизнь сильного, уверенного в себе, полного энергии и жизненных сил человека.

Ты думаешь, так не бывает? Ты, конечно, можешь так думать.

Но я сейчас точно знаю, что бывает.

Можно жить легко, не напрягаясь. Можно жить в полном согласии с собой: не заставлять себя, а делать то, что хочешь делать, и жить с тем, с кем хочешь жить. Можно жить в отношениях, которые дают силы. Жить, ориентируясь на свои чувства. Жить, позволяя себе быть самим собой и получая удовольствие от этого и от собственной жизни.

Это возможно. Представь себе такую жизнь. Представь себя в такой жизни.

Представь, что ты занимаешься любимым делом, для которого ты создан. В тебе все поет, когда ты принимаешься за работу. Тебе не хочется прерываться. Тебе хочется работать еще и еще. Ты просыпаешься с мыслями о том, чем ты сегодня займешься. У тебя уже замечательное настроение только от одной мысли, что вот сейчас ты начнешь или продолжишь делать любимое дело… Ты засыпаешь, думая о том, как завтра ты встанешь и опять твоя душа запоет от соприкосновения с тем, что тебе так интересно…

Представь себе, что ты живешь с любимым человеком. С человеком, который тебе нравится. Ты просыпаешься и радуешься тому, что он с тобой. Ты проводишь с ним утро. Возвращаясь домой с работы – радуешься тому, что вы сейчас встретитесь. Засыпаешь и радуешься тому, что он рядом…

Представь, что ты сам себе нравишься. Нравишься таким, какой ты есть. Ты принимаешь себя таким полностью – и свое тело, и свои мысли, и свои поступки. Ты себе нравишься, ты собой доволен. И твоя жизнь тебе нравится, ты с благодарностью принимаешь все происходящее.

Неважно, жил ли ты когда-нибудь такой жизнью или нет, подумай – что происходит с силами, с энергией человека, живущего в таком принятии и любви к тому, чем он занимается? В любви, в принятии того, с кем он живет. В любви и принятии самого себя? В принятии всей своей жизни?

Он полон сил. Он полон энергии. Он загорается энтузиазмом ежедневно, ежеминутно. Ему не приходится себя насиловать, заставлять делать то, чего он не хочет. Ему не за что себя винить, критиковать. Он просыпается в радости, полным сил. Он полон сил, когда идет домой. Даже если он устал физически, он полон энергии, позитивных мыслей, хорошего настроения.

Разве можно назвать такую жизнь тяжелой? И такого человека – обессиленным? Конечно же нет. Это легкая жизнь увлеченного человека. Человека, живущего в любви к себе и людям, в гармонии с собой, с тем, что он делает. Жизнь человека, полного сил – которому и расслабляться-то не нужно.

Но большинству людей расслабляться все же нужно, потому что живут они совсем другой жизнью…

Отчего нам нужно расслабляться?

Меня не зря тогда так зацепил этот анекдот. Ведь я, пережив «приступ» ненависти, чувство усталости от суетливой и напряженной жизни, – сама именно так и расслабилась – рюмкой коньяка и сигаретой. И в моей прошлой «нормальной» жизни рюмка коньяка или банка джин-тоника и сигарета были естественными способами снять напряжение после очередного «нормального» дня.

Я часто думала об этом – почему у меня есть потребность немного выпить и закурить, чтобы расслабиться? Почему вообще у людей есть такая потребность – расслабляться алкоголем? Как алкоголь воздействует на нас, если после его употребления становится легче? Почему вообще люди пьют?

<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>
Новинки
Свернуть
Популярные книги
Свернуть