Поиск:
Войти
Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
Жанр: спорт / фитнес здоровье тренировка мышц система упражнений красивое тело тренировочные программы работа над собой авторские методики
Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2017
Полная версия
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие – недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!
Читать онлайн «Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день»
Отзывы о книге «Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день»
Другие книги автора:
Популярные книги