Поиск:
Войти
Полная версия
Спина может болеть не только у людей с хроническими заболеваниями и недавно полученными травмами, но и у совершенно здоровых зрелых женщин/мужчин и молодежи. Долгое сидение в одной позе, длительная физическая нагрузка и даже многочасовое лежание в постели способны вызвать болевые ощущения. Мы собрали 30 наиболее эффективных упражнений, которые отнимут всего 15—20 минут ежедневно и помогут избавиться от болей в спине.
Читать онлайн «Топ-30 упражнений для спины»
Отзывы о книге «Топ-30 упражнений для спины»
Другие книги автора:
Популярные книги