Поиск:
Войти
Полная версия
В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, позволяющих тренировать основные мышцы тела без использования отягощений, тренажеров и других снарядов. В этой «простой гимнастике» используется, главным образом, вес собственного тела. Помимо комплекса упражнений, в книге даются советы по проведению тренировок, режиму, питанию и другая полезная и интересная информация.
Читать онлайн «Домашняя силовая гимнастика. Силовая гимнастика. Книга первая»
Отзывы о книге «Домашняя силовая гимнастика. Силовая гимнастика. Книга первая»
Другие книги автора:
Популярные книги