Поиск:
Войти
Как накачать пресс
Жанр: самосовершенствование спорт / фитнес здоровье тренировки коррекция фигуры красивое тело работа над собой
Язык: Русский
Тип: Текст
Год издания: 2002
Полная версия
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В книге «Как накачать пресс» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы: • Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет? • Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях? • Каким должно быть питание, чтобы уходил жир? • Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?
Читать онлайн «Как накачать пресс»
Отзывы о книге «Как накачать пресс»
Другие книги автора:
Популярные книги